[Descargar pdf] PER QUÈ DORMIM EBOOK (edición en catalán)

PER QUÈ DORMIM EBOOK (edición en catalán) de MATTHEW WALKER

Ficha técnica

• PER QUÈ DORMIM EBOOK (edición en catalán)
• MATTHEW WALKER
• Idioma: CATALÁN
• Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9788413561417
• Editorial: COSSETANIA
• Año de edición: 2023

Descargar eBook gratis

Búsqueda de libros electrónicos de descarga gratuita PER QUÈ DORMIM EBOOK (edición en catalán) DJVU

Overview

Dormir és un dels aspectes més importants però menys entesos de la vida. Fins fa molt poc, la ciència no tenia respostes per a les preguntes de per què dormim, ni quin bé ens fa ni per què té conseqüències tan greus sobre la salut quan no ho fem. Des de les interioritats del cervell, el son reforça un ventall de funcions, entre les quals la capacitat daprendre, memoritzar i prendre decisions lògiques. Recalibra les emocions, renova el sistema immunitari, reajusta el metabolisme i regula la gana. Somiar crea un espai de realitat virtual en què el cervell refregeix coneixements del passat i del present, i estimula la creativitat. En aquest llibre, el preeminent neurocientífic i expert en el son Matthew Walker presenta una exploració revolucionària del son i analitza com afecta tots i cadascun dels aspectes del nostre benestar físic i mental. Tot repassant les descobertes científiques més avantguardistes, Walker explica com podem aprofitar el son per millorar laprenentatge, lestat dànim i lenergia per viure, regular les hormones, evitar el càncer, lAlzheimer i la diabetis, alentir els efectes de lenvelliment i allargar la longevitat. També proporciona consells factibles per dormir millor cada nit. «Sensacional, imprescindible…, un salvavides» The Guardian «Un llibre important i inspirador…, ple de coneixements» Clive Cookson, Financial Times Un best-seller internacional que sha traduït a més de 40 llengües.

PUBLICACIONES SIMILARES: Read online: Ark Angel: An Alex Rider Graphic Novel by Anthony Horowitz, Antony Johnston, Amrit Birdi here, {pdf download} The Feeling of Falling in Love by Mason Deaver site, [Pdf/ePub] Courir ou mourir by Kilian Jornet download ebook read book, [PDF] Le pic de l'esprit by Philippe Guillemant here, TRATADO PRACTICO DE JABONERIA Y PERFUMERIA (ED. FACSIMIL) leer pdf link, [Pdf/ePub] L'invention de la physiologie - 100 expériences historiques by Rémi Cadet download ebook download pdf, Descargar PDF SIN TI PERO CONMIGO EBOOK read pdf, Who Am I?: Psychological Exercises to Develop Self-understanding by The School of Life, Alain de Botton on Ipad read book, Bound by the Millionaire's Ring by Dani Collins on Audiobook New pdf, LA FAMILIA DE PASCUAL DUARTE leer epub gratis here, LARGA VIDA EBOOK leer epub gratis read pdf, PDF [DOWNLOAD] The Legend of Zelda: Tears of the Kingdom - The Complete Official Guide: Collector's Edition by Piggyback on Iphone download link, {epub descargar} VAMOS A CALENTAR EL SOL pdf,